लोड हो रहा हैलोड हो रहा हैएक्सरसाइज़ के बाद आपकी धड़कन कितनी जल्दी सामान्य होती है, इससे आपकी सेहत के बारे में कई चौंकाने वाली बातें पता चल सकती हैं. अगर सीढ़ियां चढ़ते समय आपका दिल बहुत तेज़ धड़कने लगता है या बस पकड़ने के लिए दौड़ते समय सांस फूलने लगती है, तो यह इस बात का संकेत हो सकता है कि आप शारीरिक रूप से पूरी तरह फ़िट नहीं हैं.