अतिसाखर, भरपूर चरबीयुक्त दूध असलेला चहा आरोग्यासाठी घातक ठरू शकतो. चहातील आरोग्यास अपायकारक घटक शरीरात पित्त वाढवू शकतात आणि लोह (Iron) शोषून घेण्याच्या प्रक्रि. हा पर्याय पचनासाठीही उत्तम ठरेल..चहाची पाने जास्त वेळ उकळल्यास त्यात 'टॅनिन'चे प्रमाण वाढते; ज्यामुळे चहा कडू होतो आणि पोटाला त्रास होऊ शकतो..चहात तुळस किंवा लवंग घातल्यास तुमची रोगप्रतिकारशक्ती (Immunity) वाढते आणि घशालाही आराम मिळतो..