4 tipos de óleos que você pode usar no seu dia a dia. Escolher óleos para preparar os alimentos é uma tarefa difícil, ainda mais que cada hora temos uma informação diferente veiculada na mídia. Os óleos vegetais são fontes de vitaminas lipossolúveis e ômegas essenciais ao equilíbrio do organismo, contudo, temos algumas opções mais indicadas para o preparo de receitas diariamente. Confira o ranking: 1 - Azeite de oliva O azeite de oliva é.