ఉసిరికాయలను (ఆమ్లా) పోషకాల గనిగా, సూపర్ఫుడ్గా భావిస్తారు. ఇందులో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి, చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే ఏ ఇతర శక్తివంతమైన ఔషధ పదార్థంలాగే, ఉసిరికాయలు కూడా మన శరీరంపై తీవ్రమైన, నిర్దిష్టమైన శారీరక ప్రభావాలను చూపుతాయి. ఒకరికి మేలు చేసే ఈ సూపర్ఫుడ్, మరొకరికి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలను తెచ్చిపెట్టవచ్చు. అందుకే ఉసిరిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకునేవారు, ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు.