చలికాలంలో చిన్నారులకు ఏం తినిపించాలా అని చాలామంది తల్లిదండ్రులు ఆలోచిస్తుంటారు. పిల్లలు తినడానికి ఇష్టపడేలా ఆహారం ఉండటంతో పాటు, ఎదుగుదలకు అవసరమైన పోషకాలు కూడా అందాలి. ముఖ్యంగా ఒకటి నుంచి మూడు సంవత్సరాల వయసున్న పిల్లలకు మెత్తగా, సులభంగా నమిలి మింగగలిగే ఆహారాన్ని అందించడం ముఖ్యం. ఇందుకోసం ఇంట్లోనే రాగులు, చిలగడదుంప, క్యారెట్, అటుకులు వంటి సాధారణ పదార్థాలతో రుచికరమైన వంటకాలు తయారు చేయవచ్చు. ఇవి పిల్లల రోజువారీ ఆహారంలో వైవిధ్యాన్ని తీసుకురావడానికి ఉపయోగపడతాయి.