सुबह उठने के बाद हमारा दिन कैसे शुरू होता है? क्या हम बिना किसी परेशानी के फ्रेश हो पाते हैं, या फिर काफी देर तक वॉशरूम में बैठना, पेट साफ न होना और बार-बार अधूरेपन का एहसास होना हमारी दिनचर्या का हिस्सा बन चुका है?कई बार हम इसे छोटी-सी परेशानी समझकर नजरअंदाज कर देते हैं। कभी पानी की कमी को इसकी वजह मानते हैं, कभी खान-पान को और कभी सोचते हैं कि.